白米と米糠と米糠と大幅にShltvk
白いご飯：米、他の種類とライス純粋なVmkhlvtはありません。調理品質の最適です。また、材料からフリーでMzrast人間の健康上のリスクのポケット。
このコメRaabkshありません！もしVnmk引用した数時間は、調理水を買いたい。
米ぬか重要な（または玄米）：ライスSbvsdarまた、ビタミンB群も良い値を助けるために消化管の健康コロン。Mlkrdmnzm繊維です。ヘイ食物繊維炭水化物炭水化物が含まれています。
コメのレイDarkmtr米ぬかは白です。また、肥満患者は、それは、コメのこのタイプを使用することが推奨されます。
米ぬか：米ぬかスープ釉が、それは、ビタミンの一部を加熱するために役立ちますが失われます。場合は、ふすまを追加することができるスープの最後の段階では、ビタミンを保持する。
Shltvk：に冷たい水のガラスの3分の1 Shltvkのスリープを解除するRatkhlyhそれに追加したいと思います。にして電源を埋める6-8時間Vajaz - 時間あなたの投票をして食べて、ビタミンソリューションを使用するためには雨の水のガラス。 1泊Vastfadh朝食時にはベストタイム。それ壌土に追加する絞りかす。